Jak si odpočinout od myšlenek a uklidnit hlavu. digitalní hygiena.

Dnešní svět je rychlý. Z každé strany se na nás valí upozornění, zprávy, pracovní úkoly a nekonečný proud informací z sociálních sítí. Výsledkem je často stav, kterému se říká „přehřátý mozek“ – moment, kdy večer lehnete do postele, tělo je…





